Susana Master Coach III
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Hola Linda
Micrófonos: ideales para Yoga virtual y meditación
Puedes usar un solo micrófono para ambas actividades, siempre que sea de buena calidad y permita moverte cómodamente. Las opciones más recomendadas:
**Rode Wireless Go II** – sistema inalámbrico lavalier. Excelente sonido, sin cables que estorben, se sujeta fácilmente en la ropa y está pensado para moverte libremente .
**Shure MV7 USB/XLR** – micrófono de calidad de estudio, con conexión USB y XLR. Ofrece sonido rico y claro, pero requiere estar cerca o fija en escritorio .
Ambos funcionan muy bien para yoga, pero si tu práctica te implica moverte mucho o enseñar desde el mat, el Rode ofrece mayor libertad inalámbrica. Si en cambio das sesiones sentadas o más estáticas, el Shure podría darte una calidad similar, incluso superior.
Tamaño versátil: entre 15 y 20 cm de diámetro es ideal para clases de yoga, sesiones holísticas o meditación personal.
🔸 Hazlo sonar: pruébalo golpeando suavemente y también frotando el borde. El sonido debe ser limpio, largo y envolvente.
🔸 Evita los que tienen dibujos o están tallados por dentro: muchas veces son más decorativos que terapéuticos y no vibran tan bien.
🔸 Mejor si es artesanal y de aleación de varios metales (los tradicionales llevan hasta 7 metales).
🔸 Escucha con el corazón: si un cuenco te “llama”, te vibra por dentro o sientes paz al tocarlo… ese es para ti 💛
🔸 Precio orientativo: uno bueno y artesanal puede estar entre 60€ y 120€, según el tamaño y calidad. Si es muy barato y muy bonito, probablemente es solo decorativo.En Amazon es más complicado, puesto que la mayoría no están bien fabricados y su sonido no es armonioso y son todo menos terapéuticos. Y lo primero es tener un buen instrumento, luego saber tocarlo, cuándo y cómo, la intención… y las sesiones si se elevan de nivel.
En Amazon sólo he encontrado; Para meditación y yoga, los cuencos de Ohm Store son una opción buenaSon artesanales, de Nepal, con tono bonito, vibración calmante, fáciles de usar, precio accesible y perfectos para principiantes .
Otto 128 Hz y Om 136.1 Hz (weighted) – ideales para relajación profunda, inducen vibraciones alfa y relajación física .
Un fuerte abrazo
Susana Shakti
Alquimia del AlmaHola Cinthya
Gracias por tu mensaje tan bello y sentido. Me alegra profundamente saber que el camino del Yoga Nidra está resonando contigo y que lo estás habitando con tanta consciencia.
Respecto a tu consulta sobre el Sankalpa, es muy buena y frecuente. Te comparto desde mi experiencia:
🌱 El Sankalpa no está limitado a un solo propósito a la vez, pero sí es importante que sea claro, directo y sentido desde el corazón. Cuando decimos “quiero mejorar algo de mí” y también “quiero manifestar un proyecto”, en realidad ambas intenciones están conectadas: tu proyecto probablemente nace de una versión más expandida de ti misma.
Entonces, mi sugerencia es:
✅ Puedes trabajar ambas cosas en paralelo, siempre que elijas un Sankalpa raíz que abarque o sostenga ambas intenciones. Por ejemplo:
“Habito mi poder interno con confianza y claridad” → Esto puede ayudarte tanto en tu proceso personal como en la proyección externa de un proyecto.
“Confío plenamente en mí y en el camino que se abre desde mi verdad” → También sostiene lo interno y lo externo.
💡 Si lo sientes, puedes usar un Sankalpa más centrado en lo interno durante algunas semanas, y cuando sientas que está más integrado, evolucionarlo naturalmente hacia uno más proyectivo. Pero no es obligatorio esperar, sobre todo si ambas intenciones te encienden ahora.
Escucha tu intuición. Tu alma sabe el ritmo que necesita 🕊️
Abrazo inmenso de corazón a corazón,
Susana Shakti✨🤍
Alquimia del AlmaQuerida Silvia,
Es una alegría poder compartir contigo esta reflexión. En Yoga Nidra, las imágenes que se utilizan, como el Sankalpa o visualizaciones, tienen una función profunda, pero más allá de ser solo un anclaje para calmar la mente, actúan como un puente hacia un estado de conciencia más profundo. Al principio, esas imágenes pueden ser útiles para suavizar la mente y enfocar la atención, permitiendo que el cuerpo y la mente se relajen de manera progresiva.
Sin embargo, su propósito se expande. A medida que avanzamos, estas imágenes se convierten en vehículos que nos conectan con nuestro ser interior, con la sabiduría más profunda que reside en nosotros. Nos ayudan a cultivar la presencia y la conciencia, permitiéndonos liberar tensiones, bloqueos y pensamientos que nos alejan de nuestro estado natural de calma y paz. Cada imagen es como una semilla plantada en nuestra conciencia, que florece en el momento justo, trayendo equilibrio, claridad y sanación.
Lo que es bello de Yoga Nidra es que no hay un solo camino; cada persona puede experimentar estas imágenes de manera única, con la mente que se calma y se abre a un espacio de conexión más profundo. Y, sí, al final de este proceso, las imágenes o el Sankalpa se disuelven, y dejamos que el silencio y la quietud surjan de manera natural.
Gracias por tu pregunta tan hermosa, Silvia. Que tu práctica sea un refugio de paz y sabiduría.
Te mando un abrazo lleno de luz. Namasté. 🌸🙏
Susana Sahkti
Estimada Raquel
Efectivamente he puesto una lista de música y baños de sonido de mi canal de Youtube, pero también para ampliar más y llegar a el gusto y resonancia de todos he ampliado a otros autores que sé que están bien concebidos para generar el efecto deseado, puesto que no todo lo que se encuentra en la web y dice ser de una determinada frecuencia o generar tal o cual efecto, es real.
Si os parece, puedo intentar realizar una lista en Spotify para tenerlos concentrados todo en uno, también estoy tratando de llevar mi música a Spotify y no tenerla solo en Youtube.
Gracias y recibid un abrazo con mucha luz y amor
Susana
Querida Oihane,
Gracias por compartir tu experiencia tan detallada y por tu compromiso en seguir aprendiendo y apoyando a los demás. Entiendo que las sensaciones que experimentó la persona con la que trabajaste pueden generar muchas preguntas.
Además por lo que me compartes sigues avanzando y evolucionando y tu chakra garganta aperturado. Veo que nuestra sesión fue beneficiosa.
El fuego en el pecho puede estar relacionado con una liberación de energía bloqueada, especialmente en el área del corazón. La sensación de presión en el pecho, como una “bola”, podría estar indicando un bloqueo emocional o un tema relacionado con la comunicación o el amor propio. Es importante que sigas acompañando a esa persona con cariño, permitiéndole procesar lo que surge en su cuerpo. Quizás una sesión privada para profundizar en este tema podría ser útil.
Respecto a la ausencia de información visual, como bien mencionas, la información siempre llega de la forma en que estamos preparados para recibirla. No ver nada no significa que no haya habido una sanación o que no se haya recibido algo importante, simplemente puede que la conciencia de esa persona esté en un proceso diferente. A veces, la información llega en sensaciones, emociones o cambios sutiles.
En cuanto a la presencia negativa que sintió, es natural que surjan estos temores en procesos tan profundos. Al conectar con sus guías, pudo sentir que esa energía se disolvía, lo cual es positivo. La presencia de inseguridad en la visualización del desierto y las escaleras podría reflejar algo personal de esa persona que necesita ser explorado. Aunque tú hayas sentido paz, cada persona experimenta las visualizaciones de manera única. Podría ser útil preguntarle cómo se sintió antes de la sesión para entender mejor su estado emocional y energético.
Mi recomendación sería continuar acompañándola con mucho amor y, si es necesario, sugerir una sesión privada para profundizar en las sensaciones que surgieron. Cada uno tiene su propio ritmo y proceso, y lo más importante es crear un espacio de confianza y comprensión.
Un abrazo grande,
Susana Shakti💖Querida Aldi,
¡Qué maravilla que estés profundizando en el Yoga Nidra y acompañando a otros en su búsqueda del Sankalpa! Tus preguntas son muy valiosas y demuestran tu compromiso con esta práctica. Te comparto mi perspectiva:
“Soy feliz con mi novia”:
Es natural que el primer Sankalpa que surja esté influenciado por las circunstancias actuales de la persona. En este caso, podrías invitarlo a explorar el sentimiento profundo detrás de esa afirmación. Pregúntale: “¿Qué significa para ti ser feliz con tu novia? ¿Qué cualidad interna necesitas cultivar para experimentar esa felicidad?”
De esta forma, puedes guiarlo hacia un Sankalpa más conectado con su ser esencial, como: “Soy amor”, “Vivo en paz” o “Encuentro armonía en mis relaciones”. Esto le permitirá trabajar desde su interior sin depender del resultado de la relación.“Soy triatlonista”:
Aquí hiciste un gran trabajo al profundizar en lo que significa para esta persona ser triatlonista. El Sankalpa puede estar más alineado con las emociones o estados internos que desea experimentar, como: “Disfruto el movimiento y la conexión con mi cuerpo” o “Soy constancia y alegría”. Esto transforma un objetivo externo en una afirmación que nutre su ser desde adentro, sin apego al logro.En talleres o prácticas grupales, puedes explicar que el Sankalpa no es un objetivo, sino una semilla que nutre la esencia de quien somos. Si surgen dudas, anímalos a buscar afirmaciones que puedan sostenerse incluso si las circunstancias externas cambian.
Si sientes que estas situaciones merecen más atención, estaré encantada de ofrecerte una sesión personalizada para profundizar juntas y brindarte herramientas prácticas.
Un abrazo lleno de amor y gratitud,
Susana ShaktiEstimada Aldi
Sí, puedes utilizar la música que usé en la primera clase.
He tratado de subir enlaces al foro, en varias ocasiones, pero da error, no me lo permite.
Voy a aperturar un nuevo comentario con música, y lo haré con los nombres, a ver si así lo permite, para que tengáis la información
Un fuerte abrazo de luz
Susana Shakti
Estimadas Aldi y Lu:
Adjunto una lista de música recomendada, está publicada, este mes, en la revista integral, forma parte de un artículo que realicé sobre el poder del sonido para la sanación, que se incluye en esta publicación. Muchas gracias por compartir conmigo este camino de crecimiento, consciencia y espiritualidad.
Grabaciones recomendadas
En mi canal de Youtube “Sonido Sanador y Transformacional” tengo listas con diferentes creaciones musicales y sonoras para la sanación. Las compuse en frecuencias diferentes para intenciones y objetivos diferentes. Todas buscan la sanación, relajación y bienestar físico, mental y emocional.
https://www.youtube.com/@SusanaShakti1. “Música para la meditación profunda” – Varios artistas
Esta serie de álbumes ofrece una gran variedad de sonidos para la meditación, desde cuencos tibetanos hasta flautas y cantos armónicos. La colección se centra en crear un ambiente de profunda calma y relajación, ideal para prácticas de sanac.
2. “Cantos Sagrados de Shiva” – Dr. R. Thiagarajan
Este álbum combina la profundidad de los mantras védicos con una producción moderna que facilita un estado meditativo profundo. Es especialmente efectivo para quienes practican la meditación con sonidos sagrados y buscan una conexión espiritual a
3. “Sonidos curativos: frecuencias II” – Jonathan Goldman
Jon
4. “Sonidos curativos de los chakras del Himalaya” – Ben Scott
Este álbum se basa en el uso de cuencos tibetanos y cuencos de cuarzo, con un enfoque específico en el equilibrio de los chakras. Los sonidos son suaves y muy envolventes, ideales para sesiones de terapia sonora.
5. “El espíritu del yoga” – Varios artistas
Una recopilación de sonidos orientados a la meditación y el yoga, donde encontrarás instrumentos como el sitar, el bansuri y la tabla. La música tiene un toque tradicional hindú y resulta perfecta para acompañar prácticas de sanación energética y meditación.
6. “Curación con sonido” – Steven Halpern
Steven Halpern es un pionero en la música para sanación y meditación. Este álbum en particular usa sonidos que ayudan a relajar el sistema nervioso ya inducir estados de tranquilidad profunda. Es una excelente opción para la meditación y la práctica.
7. “Sueño chamánico” – Anugama
Con ritmos lentos y sonidos de tambores chamánicos, este álbum te lleva a un viaje interno profundo. Es perfecto para sesiones de sanación que busquen integrar aspectos chamánicos y ayudar a las personas a entrar en un estado de trance ligero y relajación profunda.
8. “Música para la Meditación Zen” de Tony Scott
Este álbum complementa muy bien las demás recomendaciones que mencioné y es un excelente recurso para cualquier practicante o terapeuta que trabaje con el sonido como herramienta de transformación y sanaciónQuerida Ruth, 🙏✨
¡Qué hermoso mensaje! Me llena de alegría saber que la experiencia del fin de semana te tocó tan profundamente. Los baños de sonido tienen esa capacidad de llevarnos a lugares internos que ni imaginábamos, y saber que lo viviste con tanta intensidad me emociona muchísimo.
Gracias de corazón por tus palabras y por valorar este camino que compartimos. Es un honor para mí poder acompañarte y aportar un poquito a tu proceso. Tú también eres única, y me inspiras a seguir creando espacios de conexión y sanación.
Te veo en mis formaciones del 2025
Un abrazo inmenso lleno de luz y gratitud,
Susana Shakti💜🌟Querida Angélica,
Gracias por tus hermosas palabras, que me llenan de alegría y gratitud. Saber que mi mensaje tocó tu corazón me confirma que estamos conectadas desde el alma en este camino de sanación y crecimiento. Eres una luz maravillosa, y estoy encantada de saber que estás interesada en el taller de febrero.
Te contactaré por tu Instagram @alma.mujerholistica, así como por email para enviarte todos los detalles. ¡Será un honor contar contigo en este espacio tan especial! Estoy segura de que tu esencia y tu energía enriquecerán cada momento del taller.
Además, quiero felicitarte por tu dedicación como Coach y por crear un camino lleno de amor y propósito. Tu compromiso con tu evolución personal y el apoyo a otras mujeres me inspira profundamente. Si necesitas algo antes del taller o deseas conversar, no dudes en escribirme; siempre estaré aquí para ti.
Te envío un fuerte abrazo lleno de cariño y gratitud,
Susana ShaktiQuerida Cristina,
Gracias por tus palabras y por compartir tus experiencias tan profundas.
Sobre los colores en el taller:El azul claro y el morado están relacionados con los chakras de la garganta y el tercer ojo, vinculados a la expresión auténtica y la intuición. Ver estos colores indica un proceso de apertura y alineación espiritual.
Sobre el gong, el color amarillo, el águila y la luz blanca:La vibración que sentiste con el gong y el color amarillo reflejan el trabajo en tu plexo solar, activando tu poder personal y claridad. La visión del águila simboliza la visión elevada y la conexión divina, mientras que la luz blanca entrando por tu tercer ojo representa sanación y alineación espiritual.
Gracias por confiar y compartir tus experiencias conmigo. Si sientes que necesitas explorar más profundamente lo que estás viviendo, estaré encantada de acompañarte en una sesión individual personalizada. Juntas podemos trabajar en comprender las energías que se están manifestando en ti, desbloquear áreas que necesiten armonización y potenciar tu conexión espiritual.
Además, quiero contarte que en 2025 lanzaré dos formaciones muy especiales:
Registros Akáshicos, para profundizar en la conexión con tu propósito y las memorias del alma.
Sonidos sanadores, donde aprenderás a utilizar vibraciones, frecuencias y música como herramientas transformadoras.Ambas formaciones están diseñadas para personas como tú, que sienten una fuerte conexión con lo espiritual y buscan integrar estas herramientas en su camino personal y, si lo desean, en el acompañamiento de otros. Será un honor tenerte como parte de ellas si resuenan contigo.
Estoy aquí para acompañarte siempre que lo necesites, tanto en tu práctica individual como en tu crecimiento en este hermoso camino.
Con todo mi cariño, Un fuerte abrazo de uz
Susana ShaktiQuerida Tatiana,
Disculpa que no vi tu consulta antes, y no por ello no ten conteste.
Ahora sí, paso a dar respuesta a lo que me comentas y a tu maravillosa experiencia:
Gracias por tus palabras tan llenas de luz y gratitud. Saber que tu alma se siente feliz y alineada con la energía que compartimos me llena de dicha y propósito. Qué bendición haber podido conectar contigo en ese espacio de amor y transformación.
Lo que compartes de tu experiencia es profundamente poderoso. El hecho de que tu chakra de la garganta se haya expresado a través de lágrimas es una señal clara de que estás en el camino de la liberación. A veces, las palabras no salen porque hay emociones atrapadas que primero necesitan ser reconocidas y liberadas. Tus lágrimas son un acto de sanación, una limpieza emocional que te está ayudando a abrir ese canal. Ten paciencia contigo misma y sigue honrando lo que tu cuerpo y tu alma necesitan expresar.
El dolor de cabeza que experimentaste, especialmente en la zona del entrecejo, está relacionado con el chakra del tercer ojo. Esto podría ser una señal de que estás desbloqueando o activando energías en esa área. El hecho de que sintieras tanto movimiento energético en tu cuerpo durante el baño de sonido es un testimonio de que estás en un proceso de alineación profunda. Es normal que, en ocasiones, el trabajo energético intenso pueda manifestarse físicamente. Si el dolor persiste, te recomiendo que sigas hidratándote bien, practiques respiraciones suaves y meditaciones enfocadas en la relajación de esa zona.
Quiero aprovechar para recordarte que si en algún momento sientes que necesitas un acompañamiento más cercano, estoy disponible para sesiones particulares, donde podemos profundizar en lo que estás viviendo y ayudarte en este proceso de desbloqueo y sanación.
Además, me emociona muchísimo compartirte que en 2025 lanzaré dos formaciones especiales: una de Registros Akáshicos, para profundizar en este hermoso camino de conexión espiritual, y otra de sonidos sanadores, donde exploraremos cómo trabajar con la vibración y la música para sanar y transformar. Espero que estas formaciones puedan resonar contigo y ser una herramienta valiosa en tu camino.
Gracias por abrir tu corazón y compartir tu experiencia conmigo. Estoy aquí para ti siempre que lo necesites, con todo mi amor y gratitud.
Con todo mi cariño,
Susana Shakti
Querida Angélica,
Gracias por abrir tu corazón y compartir una experiencia tan profunda y sagrada. Es un regalo ver cómo avanzas en tu camino espiritual con tanta sensibilidad y entrega.
Primero, quiero transmitirte que todo lo que estás viviendo es válido y profundamente real. No estás “imaginando cosas”, ni mucho menos, y lejos de haberse “corrido la teja” (me hizo sonreír tu expresión 😄), lo que ocurre es que tu canal psíquico y espiritual está muy abierto.
Sobre tu experiencia con los hongos sagradosLa ceremonia que describes, al realizarse en un contexto respetuoso y ceremonial, fue para ti un portal de expansión de conciencia. Los hongos sagrados, cuando se usan con intención sagrada y guía adecuada, pueden ser herramientas para acceder a planos sutiles y liberar bloqueos emocionales o espirituales.
Sin embargo, es importante recordar que este tipo de herramientas externas no son necesarias ni imprescindibles para acceder a estas memorias. La apertura natural del canal psíquico, a través de prácticas como la meditación, los Registros Akáshicos y la terapia de sonido, permite que el proceso sea más pausado, consciente y sostenido, ayudándote a integrar lo que percibes sin sentirte abrumada, y sobre todo, que sea en el momento preciso en el que tú y todos tus cuerpos (5 koshas) estén listos y alineados.
El significado de tus visiones y el mensaje de “SANAR”Tus visiones no son casualidad. Las escenas de guerreros, batallas, honor y sacrificio que se repiten a través de diferentes momentos (hongos, meditaciones, Registros Akáshicos) son fragmentos de tu alma y de tus vidas pasadas que están emergiendo porque estás lista para verlas, comprenderlas y sanarlas.
La guerrera samurái que muere con honor refleja una vida marcada por la fuerza, la entrega y la lucha constante por valores familiares o colectivos. Sin embargo, esta entrega pudo haber sacrificado partes de ti misma: tus deseos, tu paz interior o tu libertad.
Las imágenes de la batalla, la decapitación y la hoguera simbolizan ciclos de sufrimiento que se repiten a lo largo de tus existencias y que hoy estás llamada a trascender.
La palabra “SANAR” que recibiste es clara: tu propósito es liberar estas memorias, sanar no solo tu historia presente, sino también tu linaje, tus ancestros y las experiencias de tus vidas pasadas.Este mensaje es poderoso porque te confirma que eres la sanadora de tu árbol familiar y de tus propias memorias. Al hacerlo, abres caminos de liberación para ti y para quienes te rodean.
Tu sensibilidad desde niñaLo que te contaron tus padres sobre tu capacidad para protegerlos en sus meditaciones es profundamente significativo. Desde pequeña, tenías un canal psíquico y energético muy abierto, lo cual indica que tu alma trajo consigo dones espirituales únicos. Tu sensibilidad hacia lo sutil y tu conexión con el mundo espiritual son un regalo que ahora estás aprendiendo a usar con mayor consciencia.
Cómo integrar estas visiones y continuar tu proceso?Honra lo que ves sin juzgarlo: Escríbelo, dibújalo o exprésalo. Las visiones son un lenguaje simbólico de tu alma y no necesitan una interpretación inmediata. Poco a poco, su significado se irá revelando.
Pregunta a tu corazón: Cuando una visión te impacte, lleva la mano al corazón, respira profundo y pregúntate:
¿Qué emoción principal siento aquí?
¿Qué puedo aprender de esta imagen?
¿Qué parte de mí necesita sanar o liberarse?
Transforma el sufrimiento en amor: Si en tus vidas pasadas hubo sacrificio, lucha o dolor, ofrécete a ti misma compasión y amor. Repite afirmaciones como: “Yo libero el dolor del pasado y abrazo mi presente con amor y gratitud”.
Conecta con la energía de sanación: Tu propósito es sanar. Realiza meditaciones enfocadas en liberar energías antiguas y abrazar tu luz. Prácticas como el Yoga Nidra, los baños de sonido y los Registros Akáshicos te sostendrán en este proceso.
Un mensaje final para tu almaAngélica, tu proceso es sagrado. Tu alma ha elegido este momento y este camino para recordar, sanar y liberar. Cada visión, cada emoción y cada mensaje son piezas del rompecabezas que te llevan hacia tu propósito más elevado.
No estás sola en este proceso. La guía que recibes desde tu interior es real y te llevará paso a paso hacia la sanación de tus ancestros, de tus vidas pasadas y de ti misma. Si en algún momento sientes que necesitas sostén o una guía más profunda, estoy aquí para acompañarte.
Recuerda: eres una guerrera de luz, pero hoy tu batalla no es con la espada, sino con el amor y la compasión que sanan todo a su paso.
En febrero lanzaré una formación muy especial sobre Registros Akáshicos y Sanación Transgeneracional. Este programa está diseñado para profundizar en la apertura de los Registros, accediendo a la sabiduría ancestral y las memorias del alma, mientras trabajamos en la liberación de bloqueos y patrones familiares heredados.
Si sientes que este camino resuena contigo y quieres acompañarme en este viaje profundo de sanación y transformación, estaré encantada de compartir más detalles contigo cuando se acerque la fecha.
Te abrazo con toda mi luz,
Susana ShaktiQuerida Oihane,
Gracias por escribirme y por compartir tan sinceramente tus dudas y experiencias. Es un honor acompañarte en este camino, y me alegra saber que la práctica de Yoga Nidra y la apertura de Registros están siendo significativas para ti.
Voy a responder a cada una de tus preguntas con la claridad que merecen:
Primera duda: La visualización y el símbolo psíquico en Yoga NidraTienes razón en que en la etapa 5 del Yoga Nidra se introduce la visualización final. Aquí se guía al practicante hacia una serie de imágenes, escenas o arquetipos que pueden estar relacionadas con el tema que se está trabajando (como la paz, la libertad, la transformación, etc.). Esta etapa ayuda a activar la mente subconsciente y liberar bloqueos profundos.
La etapa 6, donde se trabaja el símbolo psíquico (Chidakasha Dharana), funciona como un ancla mental. La mente, por naturaleza, necesita un punto concreto donde enfocarse para mantenerse alerta y receptiva.
Por lo tanto:
Sí, es muy útil que la visualización final se cierre con un símbolo, un objeto concreto o una imagen clara que represente la esencia de lo que se está trabajando.
Por ejemplo: si guías una visualización de transformación personal, podrías terminar con la imagen de un loto que florece o una llama dorada que representa la luz interior.Este símbolo quedará impreso en la mente subconsciente y actuará como un catalizador energético del proceso. Es como plantar una semilla que seguirá creciendo más allá de la práctica.
Segunda duda: El Sankalpa y su repetición diaria
Tal y como vimos en clase, el Sankalpa es una afirmación sagrada, una semilla de intención que conecta con tu propósito más profundo. Durante la práctica de Yoga Nidra, el estado de relajación profunda y receptividad permite que el Sankalpa penetre en el subconsciente, donde tiene un poder transformador inmenso.
Sin embargo, repetirlo a lo largo del día también es muy beneficioso. Puedes trabajarlo como un mantra personal, especialmente en momentos de calma, transición o cuando sientas que lo necesitas. Al repetirlo con convicción y amor, refuerzas tu intención y alineas mente, cuerpo y espíritu con esa semilla que quieres ver florecer.
Un pequeño consejo: siéntelo desde el corazón, no solo como una frase mental. Visualiza tu Sankalpa como algo ya cumplido, sintiendo la alegría y la paz que trae a tu vida.
Tercera duda: La apertura de Registros y la integración de la información recibida
Me alegra saber que tu experiencia con los Registros fue tan profunda. Es normal que, al recibir tanta información, al principio no sepas cómo procesarla o qué hacer con ella. Recuerda que lo que llega es perfecto para este momento, aunque no siempre lo comprendamos de inmediato.
Te recomiendo:
Escribir todo lo que viste y sentiste en un diario de Registros. Anota símbolos, emociones, mensajes o imágenes, aunque parezcan dispersas. Con el tiempo, las piezas irán encajando y su significado se revelará.
Identificar un mensaje central: Pregúntate, ¿qué tema principal me quiso mostrar esta experiencia? ¿Qué parte de mi vida necesita más atención, amor o sanación?
Tomar acciones pequeñas: Si recibiste guía o intuiciones claras, piensa en cómo puedes integrarlas en tu día a día. La transformación ocurre cuando actuamos desde lo que hemos comprendido.
Confía en el proceso: La información recibida se seguirá desplegando con el tiempo. A veces, lo más importante es sentir y permitir, sin forzar interpretaciones.Si deseas profundizar más y recibir un acompañamiento personal para entender y enfocar tu proceso de sanación, estaré encantada de guiarte. Podemos concretar una sesión individual donde trabajemos juntas con lo que has recibido y con lo que necesitas en este momento. Escríbeme y buscamos el mejor momento.
También te adelanto que en febrero sacaré una formación, a través de la escuela, de registros akáshicos y trabajo transgeneracional. Para ampliar cómo se realizan los registros y cómo se sana con ellos. ¿Qué hacer después? tanto para nosotros como para utilizarlo en terpia.
Recibe un fuerte abrazo de luz
Susana Shakti
