🧘♀️ YOGA HOLÍSTICO: Vive y Habita tus 5 Koshas
Con Yolanda Puravida – Profesora de Yoga y Guía de Bienestar Integral.
No eres solo un cuerpo.
Eres capas de consciencia en constante diálogo.
Según la sabiduría ancestral del yoga, el ser humano está compuesto por cinco envolturas o Koshas, que van desde lo más denso a lo más sutil:
cuerpo físico, energía vital, mente-emociones, sabiduría interior y dicha esencial.
Cuando una de estas capas se desequilibra, el malestar aparece.
Cuando se armonizan, la vida vuelve a fluir.
Este curso es un viaje profundo de integración, donde aprenderás a sentir, comprender y cuidar cada Kosha a través del Yoga Holístico, uniendo cuerpo, respiración, mente y consciencia.
✨ ¿Qué vivirás en este curso?
🌿 Annamaya Kosha (Cuerpo físico)
Prácticas de asana consciente, movilidad suave y enraizamiento para habitar el cuerpo como templo.
🌬️ Pranamaya Kosha (Energía vital)
Pranayamas, respiración energética y secuencias sutiles para equilibrar tu fuerza vital y tu sistema nervioso.
🧠 Manomaya Kosha (Mente y emociones)
Yoga lento, atención plena y meditaciones guiadas para calmar la mente y liberar cargas emocionales.
🔮 Vijnanamaya Kosha (Sabiduría e intuición)
Prácticas introspectivas, visualizaciones y contemplación para conectar con tu guía interna y tu propósito.
✨ Anandamaya Kosha (Dicha esencial)
Meditaciones profundas, estados de presencia y prácticas de silencio para recordar quién eres más allá de la forma.
✨ Además, integrarás:
📿 Filosofía del yoga aplicada a la vida cotidiana.
🌀 Rituales y prácticas holísticas para sostener la armonía de las cinco capas.
📝 Espacios de autoindagación y escucha consciente.
🌱 Este curso es para ti si…
Sientes que haces yoga, pero intuyes que hay algo más profundo que integrar.
Deseas una práctica que no solo fortalezca tu cuerpo, sino que transforme tu forma de vivir.
Buscas coherencia entre lo que piensas, sientes, haces y eres.
Quieres volver a sentir plenitud, claridad y conexión interior.
🎁 Incluye clases en vídeo, prácticas específicas para cada Kosha, lectura de integración y meditaciones guiadas.
🌿 Equilibrar los Koshas no es arreglarte, es recordarte.
Es volver a habitarte por completo.
✨ Únete ahora al curso “Yoga Holístico: Vive y Habita tus 5 Koshas”
y comienza a vivir desde la totalidad de tu Ser.
