🧘♀️ YOGA HOLÍSTICO: Equilibra tus Gunas
Con Carmen Darai – Profesora de Yoga y Guía de Bienestar Integral. Directora de la Forrmación de Yoga Holístico de la Escuela Transformacional.
Tu energía no está rota. Solo necesita ser equilibrada.
Según la sabiduría del yoga y el Ayurveda, todos estamos formados por tres energías fundamentales: las Gunas – Sattva (armonía), Rajas (actividad) y Tamas (inercia).
Estas energías se manifiestan en tu cuerpo, tus emociones, tus pensamientos… y en la forma en que vives.
Este curso te ofrece una experiencia transformadora para reconocer el estado actual de tus Gunas y armonizarlas a través del Yoga Holístico, combinando movimiento consciente, respiración, meditación y estilo de vida.
✨ ¿Qué vivirás en este curso?
🌱 Diagnóstico energético personal para identificar el guna dominante en ti.
🌬️ Secuencias de yoga, pranayama y meditaciones guiadas específicas para equilibrar Sattva, Rajas y Tamas.
📿 Sabiduría ancestral del Ayurveda y los textos del Yoga, aplicada de forma práctica a tu día a día.
🌀 Rutinas y hábitos conscientes para sostener tu equilibrio energético a largo plazo.
Este curso es para ti si…
- Sientes que estás en desequilibrio: con exceso de agitación, letargo o desconexión.
- Buscas una práctica de yoga que vaya más allá del cuerpo y toque tu mente y tu alma.
- Quieres aprender a vivir desde Sattva, cultivando paz interior, claridad y plenitud.
🎁 Incluye clases en vídeo, test de diagnóstico de Gunas, cuaderno de trabajo y practicas vibracionales.
🌿 Equilibrar tus Gunas es aprender a escucharte y a honrar lo que tu cuerpo y tu alma realmente necesitan.
✨ Únete ahora al curso “Yoga Holístico: Equilibra tus Gunas” y comienza a vivir desde tu centro.
