Día 6 El Poder de la Atención

Hoy aprenderemos sobre el poder de la atención y su papel para hacer realidad nuestros deseos. La atención es el flujo consciente de la conciencia y activa la energía de la atracción.

Si nuestro deseo es como una semilla, entonces la atención es el movimiento de nutrición que apoya el crecimiento de la semilla hasta convertirse en una planta completamente madura. Nuestra atención en los niveles tranquilos de la mente brinda dirección y fuerza a nuestras esperanzas y deseos para que puedan volverse realidad.

Nuestra meditación de hoy profundiza nuestra atención para que active la energía de atracción en el nivel más poderoso de la mente. Con la práctica continua de la meditación, nuestra atención puede nutrir nuestros deseos desde el inicio hasta el cumplimiento.

Día 6 – El poder de la atención

La atención es vitalidad. Te conecta con los demás. Te pone ansioso. Mantente ansioso

susana sontag

La atención es de lo que estamos hablando hoy. El poder de la atención, ese es un nombre tan perfecto para la meditación de hoy. Porque la atención es realmente tu fuente de poder. Nada en tu vida sucede por casualidad. Estás creando tu propia realidad a lo que eliges prestarle atención ya lo que le prestas atención. Que tu atención se expanda.

¿Con qué frecuencia ha escuchado a otros decir o incluso ha pensado para sí mismo “Solo estoy tratando de pasar este día”. No sorprende que si esa es tu actitud, la energía que traes al día, eso es exactamente lo que sucede, apenas logras pasar el día, en lugar de florecer por completo. en lo que nos detenemos y en lo que nos enfocamos, es lo que recibimos.

Entonces, si quieres más en tu vida, más conexión, más significado o satisfacción, tienes que aprender a cambiar tu atención, tu fuente de poder, hacia algo más profundo y verdadero, y desde ese lugar puro y sagrado, puedes atraer más. abundancia y bondad en tu vida. Es más grande que cualquier sueño que hayas imaginado para ti mismo.

así que centremos nuestra atención en la sabiduría de Deepak, en la meditación de hoy, y observemos y veamos qué aparece.

NUESTRO PENSAMIENTO CENTRADOR:

Mi atención activa mis deseos.

NUESTRO MANTRA SÁNSCRITO:

Hum Sa
Ilimitación es mi verdadera naturaleza.

Vídeo de meditación guiada:

Preguntas del diario

1. La atención es el alimento que hace crecer la semilla de nuestra intención hasta su realización. Pero con todas las diversiones que nos rodean, es fácil que nuestra atención se distraiga. Anota algunas de las formas típicas en las que te distraes de tus tareas durante el día. ¿Cómo estas distracciones diluyen su energía y atención a su tarea?
2. Escriba sobre una situación en la que se enfrentó a un trabajo que requería su total concentración mental, y cuando finalmente pudo fijar su atención, completó la tarea con éxito y eficiencia. Este es el poder de la atención que manifiesta los deseos.
3. La mejor manera de aumentar tu poder de atención es a través de la meditación. Tu atención en los sonidos sutiles del mantra expande naturalmente el rango de tu atención más allá de la capa superficial de la mente consciente. Para apoyar nuestro tiempo de meditación, es importante limitar las distracciones externas tanto como sea posible. En su diario, escriba sobre formas adicionales en las que puede minimizar las distracciones durante su meditación. Por ejemplo, apagando todas las notificaciones telefónicas y de mensajes, moviendo a su mascota a otra habitación o pidiéndole a sus hijos o pareja que no lo molesten mientras medita.
4. Reflexione más sobre su experiencia.