Presencia y Silencio: Meditación Yóguica para Conectar con tu Ser Interior

Vivimos en un mundo que nos empuja hacia afuera: hacer, producir, pensar sin parar. Pero la verdadera transformación comienza cuando aprendemos a habitar el silencio, a volver la mirada hacia dentro y a escuchar la sabiduría que habita en nuestro corazón.

La meditación yóguica no es solo una técnica, es un camino de regreso al Ser. Es una práctica ancestral que te guía más allá de la mente, hacia ese espacio profundo donde puedes experimentar tu verdadera naturaleza: paz, claridad, consciencia.

Este taller es una invitación a parar, respirar y reconectar contigo misma/o desde un lugar sagrado.

¿Te cuesta meditar o mantener la mente en calma?
¿Sientes que vives en piloto automático y desconectada/o de ti?
¿Deseas reconectar con tu esencia espiritual más allá del ego?

Entonces este taller es para ti.

En esta clase online de 1 hora vas a:

🔹 Comprender qué es la meditación yóguica y cómo se diferencia de otras técnicas.
🔹 Aprender posturas, respiraciones y actitudes internas que facilitan la meditación.
🔹 Realizar una práctica guiada para conectar con tu presencia profunda.
🔹 Explorar el papel de los cinco koshas en la experiencia meditativa.
🔹 Recibir una rutina para integrar la meditación como parte de tu día a día.

Detalles del Taller:

Impartido por: Yolanda – Profesora Ayurveda y Yoga Escuela Transformacional
Fecha y hora: 21 de agosto de 2025, 20h Madrid CET – comprueba la hora de tu país aquí.
Duración: 1 hora.

Cuando el ruido se apaga,
el alma empieza a hablar.
Este mes, regálate conexión interior.