La menstruación es un portal de transformación, pero muchas veces lo vivimos como una carga. Los dolores, el cansancio o la desconexión con nuestro cuerpo son señales de que algo

Cada alimento que eliges puede ser medicina o carga. En Ayurveda, la forma en que combinas los alimentos influye directamente en tu energía, tu digestión y tu equilibrio emocional. Cuando

El paso del tiempo deja huella en el rostro, pero también lo hacen el estrés, las emociones reprimidas y la desconexión con nuestro cuerpo. La belleza verdadera no es cuestión

Vivimos en un mundo que nos empuja hacia afuera: hacer, producir, pensar sin parar. Pero la verdadera transformación comienza cuando aprendemos a habitar el silencio, a volver la mirada hacia

Desde tiempos ancestrales, las plantas han sido nuestras aliadas para sanar el cuerpo, armonizar las emociones y sostener nuestra energía vital. Tanto el Ayurveda como la tradición mediterránea reconocen que