La Magia del Mantra en la Meditación y Mindfulness
Cuando
La mente salta de un pensamiento a otro, llevándonos fuera del presente. El mantra es una herramienta ancestral que nos ayuda a volver, a enraizar la atención y a calmar la mente. En la práctica de mindfulness, integrar un mantra puede profundizar la conexión con el momento presente y abrir espacios de silencio y claridad interior.
Los mantras no son solo sonidos: son vibraciones que impactan cuerpo, mente y energía. Al repetirlos con intención, podemos transformar estados internos de ansiedad, distracción o bloqueo emocional.
Este taller es una invitación a descubrir el poder del sonido consciente como ancla, medicina y camino hacia la presencia.
¿Te cuesta mantenerte presente durante la meditación?
¿Sientes que tu mente se distrae fácilmente?
¿Quieres experimentar un enfoque más profundo y energético en tu práctica de mindfulness?
Entonces este taller es para ti.
En esta taller online de 1 hora vas a:
🔹 Comprender qué es un mantra y por qué tiene poder en la meditación.
🔹 Explorar cómo integrar mantras en prácticas de mindfulness cotidianas.
🔹 Aprender y practicar mantras sencillos y universales.
🔹 Experimentar una meditación guiada con mantra para calmar la mente y abrir el corazón.
🔹 Conectar con el poder del sonido como puente hacia la conciencia plena.
Detalles del Taller:
Impartido por: Josita – Profesora Bioenergética Holística Escuela Transformacional
Fecha y hora: 10 de julio de 2025, 20h Madrid CET – comprueba la hora de tu país aquí.
Duración: 1 hora.
La mente no necesita ser silenciada a la fuerza,
solo necesita una dirección amorosa.
Este taller, regálate una práctica de paz y resonancia interior.