Cultiva la Presencia: Aplicación del Mindfulness en el Coaching Holístico
Cuando
Cultiva la Presencia: Mindful Eating en el Coaching Holístico
Descubre cómo integrar el Mindful Eating en tu práctica de coaching holístico para potenciar tu bienestar y el de tus clientes. El Mindful Eating es una herramienta poderosa que transforma tu enfoque hacia la alimentación consciente, cultivando la atención plena en cada bocado y conectando profundamente con tus sensaciones y emociones.
¿Por qué es importante el Mindful Eating en el Coaching Holístico?
En la vorágine de la vida cotidiana, muchas veces comemos de manera automática, sin saborear, sin sentir realmente el momento. Esta desconexión genera ansiedad, frustración y una relación insana con la alimentación y el propio cuerpo.
Si no trabajamos esta falta de presencia, corremos el riesgo de seguir atrapados en patrones inconscientes que perpetúan el malestar y la desconexión, tanto en nuestra vida personal como en nuestra práctica profesional.
🚩 ¿Te has dado cuenta de cuántas veces comes sin realmente saborear?
🚩 ¿Sientes que tu alimentación a veces está impulsada por el estrés o las emociones?
🚩 ¿Te gustaría poder guiar a tus clientes hacia una relación más consciente con la comida
🍇 La Práctica de las 3 Pasas:
Para vivir el Mindful Eating de manera práctica, realizaremos una experiencia sensorial guiada usando 3 pasas. Estas pequeñas frutas serán el vehículo para conectar con el momento presente y experimentar cómo el acto de comer puede transformarse en un acto de presencia y autoconciencia.
💡 Trae contigo 3 pasas para el taller. ¡Sí, solo 3 pasas! Utilizaremos cada una para profundizar en la experiencia de los sentidos y despertar la conexión con el cuerpo.
Detalles del Taller:
- Impartido por Vanessa profesora de Meditación/Mindfulness
- Fecha y hora: 27 de Marzo 2025 20h Madrid CET comprueba la hora de tu pais aqui
- Duración: 1 hora.
🌟 ¿Qué vas a lograr con este taller?
A través de la integración del Mindful Eating en el coaching holístico, podrás:
✅ Reconectar con el acto de comer desde la atención plena.
✅ Ayudar a tus clientes a transformar su relación con la comida y el cuerpo.
✅ Desarrollar herramientas prácticas para aplicar en sesiones de coaching.
✅ Explorar cómo el mindfulness puede cambiar tu enfoque hacia la nutrición y el autocuidado.
💫 Es el momento de cultivar la presencia y transformar tu práctica de coaching holístico.
Integra el Mindful Eating en tu enfoque y potencia el bienestar propio y de tus clientes.
¡Te esperamos con tus 3 pasas! 🍇✨