🧘♀️ PROGRAMA MINDFULNESS: Calma y Aclara tu Mente
Con María Sitaara – Mentora espiritual y fundadora de la Escuela Transformacional
Tu mente no necesita ser silenciada.
Solo escuchada, observada… y guiada con amor.
En este programa de mindfulness, te acompañaré durante varios días en un viaje profundo hacia la calma mental, el despertar de la consciencia y el reencuentro contigo misma.
No necesitas dejar de pensar. Solo aprender a mirar tus pensamientos desde otro lugar: el lugar de la presencia.
✨ ¿Qué experimentarás en este programa?
🌬️ Ejercicios de atención plena para entrenar tu mente a estar presente, sin juicio ni dispersión.
🧠 Técnicas para calmar la ansiedad, el ruido mental y el estrés cotidiano desde el aquí y el ahora.
📝 Reflexiones, prácticas guiadas y espacios de integración consciente para llevar el mindfulness a tu vida real: tus relaciones, tus emociones, tu trabajo, tu alimentación.
Este programa es para ti si…
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Te sientes mentalmente agotada, dispersa o emocionalmente saturada.
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Sientes que necesitas parar, respirar y encontrar claridad en medio del caos.
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Buscas una guía amorosa que te ayude a meditar, vivir más presente y volver a tu centro.
🌿 Mindfulness no es una moda. Es un camino. Y este es tu primer paso.
🎁 Incluye prácticas guiadas y diario de consciencia
🌟 Regálate el mayor de los lujos: una mente clara, una vida con presencia.
Inscríbete ahora al Programa Mindfulness: Calma y Aclara tu Mente.
