🌙 INICIACIÓN AL YOGA NIDRA
Con María Sitaara – Mentora espiritual y guía en el arte del descanso consciente
El verdadero descanso no es solo cerrar los ojos.
Es soltar el control, disolver los pensamientos y abrirte al espacio donde todo puede transformarse.
Yoga Nidra, también llamado “el sueño consciente”, es una práctica milenaria que te guía hacia un estado profundo de relajación y reprogramación mental.
En este curso de iniciación, María Sitaara te acompaña en un viaje de 10 sesiones para que aprendas a sanar desde dentro, liberar tensiones físicas y emocionales, y acceder a la sabiduría de tu inconsciente.
✨ ¿Qué incluye este curso?
🌀 10 prácticas guiadas de Yoga Nidra con diferentes intenciones: sanación emocional, liberación del estrés, propósito del alma, energía vital, descanso profundo…
🧘♀️ Introducción teórica y espiritual al Yoga Nidra desde la visión holística del Método SER.
📓 Afirmaciones y Sankalpas para potenciar tu práctica y sostener los cambios en tu día a día.
🌙 Guía práctica para integrar el Nidra en tu rutina nocturna o meditativa.
Este curso es para ti si…
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Te cuesta relajarte, duermes mal o vives con ansiedad.
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Sientes que necesitas un espacio seguro para soltar, sanar y reconectar con tu centro.
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Quieres aprender una herramienta sencilla y poderosa que transforme tu energía desde la raíz.
🌿 No es necesario que hagas nada. Solo recuéstate, escucha y permite que tu alma despierte mientras tu cuerpo descansa.
✨ Comienza hoy tu viaje hacia el descanso profundo con el curso “Iniciación al Yoga Nidra”.
