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Tema 2 Lectura de Reflexión sobre cómo Centrarte en ti

 

En el ejercicio anterior, aprendiste a soltar lo que se interpuso en el camino hacia tu presente.

Ahora puedes gestionar lo que te pasa para al atraer su energía de regreso a su centro.

 

  • Centrarse es una forma de regresar a tu centro de equilibrio físico y emocional.

 

  • Localiza tu centro en un área entre tu vientre y tu pecho para que puedas gestionarte desde un lugar más estable, desde el centro de ti misma.

 

  • Vivir la vida desde tu Centro hace que sea más fácil para ti sintonizarte con tu estado físico y emocional. Conocer tus necesidades, que es esencial para su salud y bienestar.

 

  • Centrarte te ayudará a sentirte más autónoma y estable dentro de ti misma y más capaz de mantener límites personales saludables. Tendrás más reservas naturales de energía y vitalidad disponibles para ti en lugar de agotarse hacia otras personas.

 

Notificaciones
hace 3 meses

TALLER Renueva tu Energía: Yoga Restaurativo para Reconectar con los Chakras a través del Coaching Holístico

¿Sientes que tu energía está estancada o desequilibrada? La desconexión de nuestros chakras puede afectar no solo nuestra salud física, sino también nuestro bienestar emocional y espiritual.

¿Te has sentido agotado/a o sin energía, como si algo estuviera interfiriendo en tu bienestar? ¿Sientes que tus emociones están desbordadas o que te cuesta encontrar la paz interior?

Sin un enfoque claro para reconectar con tus chakras, es probable que continúes enfrentando desafíos que afectan tu energía y tu calidad de vida. Esto puede llevar a un sentimiento de desasosiego y frustración, dificultando la manifestación de tus intenciones y deseos.

 

¿Qué aprenderás?

Técnicas de yoga restaurativo para trabajar en la apertura y el equilibrio de los chakras.


Métodos de coaching holístico para integrar en tu práctica diaria.
Herramientas prácticas para liberar bloqueos emocionales y revitalizar tu energía.
Estrategias para mantener el bienestar emocional y físico a través del equilibrio de los chakras.
 

Detalles del Taller:

Impartido por Carmen profesora de Tantra Yoga
Fecha y hora: 13 de Febrero de 2025 20h Madrid CET comprueba la hora de tu pais en Conversor de zonas horarias: Calcula diferencias horarias entre las diferentes zonas mundiales
Duración: 1 hora.


Es el momento de renovar tu energía y equilibrar tus chakras. Aprende a utilizar el yoga restaurativo y el coaching holístico para reconectar con tu esencia y promover tu bienestar integral.

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hace 5 meses

TALLER ESTE JUEVES 28 DE NOVIEMBRE: Libérate del Dolor y Encuentra Paz Interior con Yin Yoga y Técnicas Holísticas

hace 6 meses

TALLER ESTE JUEVES 21 DE NOVIEMBRE: Conecta con tu Energía Vital y Manifiesta tu Ser a través del Coaching Holístico y la Bioenergética