Para profundizar: El arte de respirar y Pranayama
- El doctor Danny Penman es profesor de meditación titulado, aclamado escritor y periodista. Es el coautor del bestseller internacional Mindfulness: Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético. Ha sido galardonado con el premio de la RSPCA y el de la Humane Society of the United States. Sus libros han sido traducidos a 30 lenguas y sus artículos han aparecido en periódicos de la talla de Daily Mail, New Scientist, The Independent, The Guardian Telegraph.Si quieres profundizar sobre la respiración te dejamos su libro El Arte de Respirar. Haz clic aquí para descargartelo.
- Para profundizar en Pranayama y sus diferentes técnicas puedes leer el libro de Swami Sivananda. Swami Sivananda La Ciencia del Pranayama.Swami Sivananda fue un maestro espiritual, yogui y gurú hinduista. Vivió la mayor parte de su vida en su ashram de Rishikesh y fue propagador del yoga y la doctrina Vedānta. Puedes encontrar centros de Yoga de Sivananda por todo el mundo. Haz clic aquí para descargárte el Libro La Ciencia del Pranayama de Swami Sivananda.