Estar Aquí y Ahora
En esta lección aprenderás cómo estar presente en el “aquí y ahora”.
Estudia con amabilidad estos cuatro temas de esta lección:
- Video de la Lección para Estar Aquí y Ahora
- Lectura de Reflexión para Estar Aquí y Ahora
- Audio con Meditación para Estar Aquí y Ahora
- Hoja de Ejercicios para tu Diario de Meditación