Conectar con tu Cuerpo para llegar a casa, el interior de ti mismo/a

Los temas de esta lección te ayudarán a ver cómo la meditación es una especie de regreso a casa, nuestro regreso a nosotros mismos y al aquí y ahora.

Estudia con amabilidad estos cuatro temas de esta lección:

1. Video de la Lección Conecta con tu Cuerpo
2. Lectura de Reflexión para Conectar con tu Cuerpo
3. Audio con Meditación para Conectar con tu Cuerpo
4. Hoja de Ejercicios para entrenar la Conexión con tu Cuerpo