Bienvenida

Hola y Bienvenido/a a este Curso de Aprender a Meditar para Calmar y Aclarar tu Mente.

La meditación ha existido para mí de una forma u otra durante más de 20 años a través de los diferentes vaivenes de mi vida. He seguido volviendo a ella como una forma de volver a mí misma, a dentro de mi, a un lugar de pertenencia y paz.

Las cosas que pasado en mi vida siempre han parecido aclararse y siempre me he sentido mejor después de haber meditado. Durante la meditación entro en un estado donde mi cuerpo, mente y emociones se unen más cómodamente, sin que ningún aspecto se haga cargo. Me hace sentir más mi propio yo, pero también me da la sensación de estar conectada a algo mucho más grande que yo. Me parece una práctica inmensamente satisfactoria de apoyo y enriquecedora y una fuente de fascinación interminable.

En este curso voy a compartirte una forma de aprender meditación como un conjunto natural de habilidades que ya existen dentro de ti, en lugar de una disciplina con reglas y estructura que requiere muchas horas de práctica. Años de experiencia en yoga, meditación y convivencia con meditadores en muchos retiros, me han demostrado la poderosa conexión entre el cuerpo y la mente, y el inmenso potencial que todos naturalmente poseemos para un cambio positivo. Es desde esta perspectiva que enseño meditación incorporando algo de mente de sentido común, conciencia del cuerpo sí como involucrando aspectos básicos de psicología.

Bienvenida y espero que disfrutes el curso!

Notificaciones
hace 4 días

TALLER Renueva tu Energía: Yoga Restaurativo para Reconectar con los Chakras a través del Coaching Holístico

¿Sientes que tu energía está estancada o desequilibrada? La desconexión de nuestros chakras puede afectar no solo nuestra salud física, sino también nuestro bienestar emocional y espiritual.

¿Te has sentido agotado/a o sin energía, como si algo estuviera interfiriendo en tu bienestar? ¿Sientes que tus emociones están desbordadas o que te cuesta encontrar la paz interior?

Sin un enfoque claro para reconectar con tus chakras, es probable que continúes enfrentando desafíos que afectan tu energía y tu calidad de vida. Esto puede llevar a un sentimiento de desasosiego y frustración, dificultando la manifestación de tus intenciones y deseos.

 

¿Qué aprenderás?

Técnicas de yoga restaurativo para trabajar en la apertura y el equilibrio de los chakras.


Métodos de coaching holístico para integrar en tu práctica diaria.
Herramientas prácticas para liberar bloqueos emocionales y revitalizar tu energía.
Estrategias para mantener el bienestar emocional y físico a través del equilibrio de los chakras.
 

Detalles del Taller:

Impartido por Carmen profesora de Tantra Yoga
Fecha y hora: 13 de Febrero de 2025 20h Madrid CET comprueba la hora de tu pais en Conversor de zonas horarias: Calcula diferencias horarias entre las diferentes zonas mundiales
Duración: 1 hora.


Es el momento de renovar tu energía y equilibrar tus chakras. Aprende a utilizar el yoga restaurativo y el coaching holístico para reconectar con tu esencia y promover tu bienestar integral.

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hace 3 meses

TALLER ESTE JUEVES 28 DE NOVIEMBRE: Libérate del Dolor y Encuentra Paz Interior con Yin Yoga y Técnicas Holísticas

hace 3 meses

TALLER ESTE JUEVES 21 DE NOVIEMBRE: Conecta con tu Energía Vital y Manifiesta tu Ser a través del Coaching Holístico y la Bioenergética