Silvia Master X

Buenos días Susana, muchísimas gracias por tus palabras y por todo el conocimiento que compartes con nosotras/os.
Quería hacerte una pregunta, en Yoga Nidra ,¿el uso de estas imágenes funcionan como anclaje para mantener la mente en ellas y así relajar y calmar la mente? o , ¿tienen otra función?
Yo entendí que funcionan como ese anclaje para luego dar paso a la meditación, pero no sé si estoy en lo cierto.

Te mando un abrazo y espero que tengas un feliz día. Namasté.

Silvia.