Diana Purehenko
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Hola Cati, muy buenas preguntas para poder dar luz mas a la rueda de la vida holística. Es algo que con el tiempo irás fluyendo, entiendo que en este momento pienses que es mucho trabajo para una sesión, sin embargo yo hice la practica con la compañera utilizando la rueda sin tener que indagar con “el paso a paso de la rueda de la vida”, porque yo la integré desde la fluidez y la situación. En un proceso de coaching con un coachee que no tenga muy claro que aera quiere trabajar o darla mas importancia se puede perfectamente hacer solo una sesión de rueda de la vida para afianzar hacia donde quiere ir, pero como os digo, no es una estructura “rigida” siempre se ajusta a tu sentir y al de tu coachee. Si miras otras practicas de la rueda de la vida que estan de otros grupos, que tienes dentro de la plataforma, podrás ver otras opciones de como realizarla.
La parte de visualización del estado deseado, se utiliza en todas las sesiones, porque nos conecta a la energía del propósito y es super poderosa, y como hemos visto en la segunda clase se utiliza dentro de la espiral del ser.
Nosotros como coaches sabemos que es “inusual” que todo se transforme en una sola sesión, partiendo de la base que somos seres holisticos cualquier transformacion requiere varias sesiones que estarán conectadas por ese proposito, asi que confirmarte un programa de coaching con varias sesiones es el camino para poder ayudar a tus coachees (esta parte la trabajareis al final de la formacion con Maria Sitaara)
. ¿Hay alguna pregunta o tipo de pregunta que haga mas mal que bien a nuestro coachee y que debamos evitar?
Las preguntas que vengan de nuestro propio juicio o las que condicionen la respuesta de nuestro coachee y sobre todo con la energía que pongamos…. por ejemplo cuando preguntamos dando demasiada explicación, la explicación la das tu… es tuya, asi que si tienes que preguntar algo, hazlo corto y directo, ¿Cómo te encuentras con esta situación? en vez de decir ¿Cómo te encuentras cuando tu madre te esta chillando y te esta maltratando a través de sus palabras? de forma insconsciente al estamos condicionando a su respuesta, en cambio en ¿Cómo te encuentras con esta situación? tiene libertad para explorar sin que pongas de ti.Gracias a ti Cati, cuando ponemos mas energia desde el ser y dejamos a la mente en un segundo lugar todo fluye con respeto y desde nuestra mejor conexión.
Te abrazo. Namasté
Esta sensacion la tienes seguramente de poder quedarte en blanco con las preguntas pueden venir porqué:
1. Estas fuera del proceso y la energia, ya que lo ves desde fuera, te puedo asegurar que cuando estás conectada, en presencia y realizando la practica no te quedas en blanco, porque quedarte en blanco viene de la mente.
2. Porque estás en la mente Cati, cuando hacemos una sesion conectadas a nosotras y a nuestro coachee, desde el alma, la presencia y esa energia para conectar y acompañar la mente se queda en un segundo plano, las preguntas vienen, no se piensan, y para llegar a ese estado es vital, no me cansaré nunca de repetirlo, tener nuestra conexion presente en nuestro dia a dia, mindfulness, fuera juicios, presencia con nosotrxs, sino es imposible de que las preguntas vengan desde el ser, no desde la mente.Hola Paula,
sobre el tema que me indicas el apoyo está en utilizar el coaching holistico con preguntas poderosas sobre creencias limitantes o patrones repetitivos, las preguntas provocan visión para que tu coachee conecte con ellos ¿desde cuando sientes esta emocion producida por esta creencia? ¿ cuando sueles repetir estos patrones? ¿que beneficio te da el repetir esos patrones? una vez identificados se trabajaria con PNL para poder transformarlos. Te envio un gran abrazo.Hola Julián, ¿Cómo estas? deseo que bien.
Soy Diana profesora de modulo de Coaching Holístico, aunque tu consulta está realizada en el modulo de Meditación, y aunque te diriges a mi, también te contestará Maria, que es la profesora de este modulo de meditación/mindfulness.Desde mi esencia del coaching solo puedo lanzar unas preguntas:
¿Qué ocurre cuando sientes que te quitan tu energía?
¿Cómo te afectan estas situaciones con tu compañera?
¿Cómo te gustaría sentirte en estas situaciones?
¿Qué pasos podrías dar para sentir que nadie puede quitarte tu energía?
¿Qué consejo le darías (a una persona que aprecias) para que lleve mejor esta situación?Deseo que estas preguntas te hagan llegar a las sabias respuestas que son únicas y maravillosas para ti. Yo tengo mi propia forma de cuidar mi energia, sin embargo no tiene porque ser la correcta o la que te a ti de sirva. Recuerda que tienes todas las respuestas en tu interior.
Te envío un abrazo y te deseo un bonito fin de semana. Namasté
Hola bella Maria ¿Cómo estas? deseo que bien.
Sobre el tema de como aplicar los anclajes en una sesión de coaching te voy a poner a un ejemplo de como yo lo integro, tanto “cancela” como “fluir”.
Una vez concretada en la sesión que uno de los objetivos es transmutar una emoción, creencia o situación invito a la coachee a realizar el ejercicio, como sabes yo me conecto mucho con la parte corporal para poder traer a tierra lo que no se puede palpar desde la parte emocional.Invito a mi coachee a que cierre los ojos y sabiendo que es lo que desea “cancelar” de su vida, la invito a que ponga sus manos en su corazón, o en la parte del cuerpo donde sienta que está esa emoción o creencia y con preguntas poderosas la llevo a conectar con lo que desea “cancelar”, si necesita un anclaje mas físico que su cuerpo, la pregunto ¿Qué objeto físico te podría ayudar a recordar que eso esta ya “cancelado” en tu vida y que ya no tiene cabida en tu ser? (si no sabe que pueda ayudarla… después de que la des su tiempo, puedes preguntarla si puedes ofrecerla ideas, tales como una goma del pelo, un bolígrafo, un anillo, un collar, algo que suela llevar en su cuerpo, para que su mente lo recuerde. Otra opción es que haga el gesto de cortar con su mano entre su cuerpo y el espacio, llevándolo al plano “físico” eso lo elegirá ella, ahí que dar siempre al coachee preguntándola como quiere “cancelarlo”.
Y por otro lado, el anclaje del “fluir” es mas obvio todavía, se acompaña moviendo el cuerpo o las manos como si sintiera que fluye como un rio o una ola, con sus manos o incluso su cuerpo entero, la invitas a sentir como sería anclar en ella fluir y que decida como integrarlo, de igual manera si nuestra coachee necesita un objeto físico también lo puede utilizar. Lo importante siempre, recuerda, es que tu coachee decida que es lo que mas la conecta con esos anclajes y tu la acompañas en decidirlo y luego ponerlo en acción.
Deseo haberte podido solventar tus dudas
Te envio un abrazo. Namasté
