Martha Metodo SER
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Buenas madrugadas,
Soy Martha Método SER 2025Me disculpo por entrar por aquí pero no tengo idea de como crear mi foro. Llegue tarde a la clase pasada por eso expresó mi reflexión por este medio.
En esta clase se nos propuso vivir una vida mindfulness, a través de la implementación de 10 prácticas conscientes en nuestra vida diaria. Este Módulo I, da particular relevancia a nuestra SANACION personal para poder proyectarnos en el futuro cercano como coaching holísticos.
El primer paso de este proceso transformador es el “darse cuenta”, dejar de ir por la vida hipnotizados sin prestar atención a los procesos internos y a cómo percibimos nuestro entorno. Para lograr este estado de consciencia, debemos céntranos en tres puertas dimensionales que nos acercan a la frecuencia del Ser; estos son: nuestros pensamientos, emociones y el cuerpo físico.
Para facilitar este proceso, se nos proveyó de una herramienta práctica llamada El Semáforo de Conciencia, el cual es una guía básica para parar, observar y elegir como reaccionamos ante los diversos estímulos, reacción, elección, coherencia.
También se nos proveyó de una serie de preguntas para integrar en la semana y que corresponden a cada una de las 5 primeras prácticas vistas en esta clase. La idea es guiarnos a profundizar en la práctica del darnos cuenta y que debe hacerse de manera diaria.
El objetivo fundamental es lograr que alcancemos un mejor conocimiento de los mecanismos internos que nos hacen ser lo que hemos sido hasta ahora y así, de manera consciente, logremos funcionar desde el Ser y no desde el ego. Solo así, podremos ser unos verdaderos guías, unos coaching holisticos.
