Cati Master X
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Hola Susana! Muchas gracias por todo lo que nos estás transmitiendo del yoga nidra. Es una práctica preciosa. En referencia a mi pregunta, no se si corresponde hacerla aquí. Pero bueno, yo la lanzo y si tengo que hacerla en otro sitio, te agradezco que me puedas decir donde. Es en referencia a las prácticas. Me gustaría hacerlas con música, pero mis compañero/as no la oyen. Lo mismo me ocurre a mi, no oiga la música de mis compañero/as. ¿Puedes ayudarme y decirme como hacerlo?
Mil gracias,
Cati LlinásMuchas gracias Vanessa,
estoy mirando para la compra del equipo y estoy muy liada. Hay micrófonos dinámicos, con USB, de condensadores. No se si es interesante utilizar tarjeta de sonido. Tampoco se que marca es la adecuada. ¿Tu me puedes ayudar? Ya se que hay muchos precios y depende de lo que me quiera gastar, pero en este caso busco una buena relación calidad-precio. He visto un montón de tutoriales pero cada uno da su punto de vista y cuantos mas veo, mas me lio. ¿Me puedes decir cual utilizas tu y si estas contenta con el equipo, no solo de micro sino de todo? Muchas gracias Vanessa, a ver si empiezo a ver un poco la luz con este tema.
Hola Vanessa,
en relación al último módulo, tras la sesión con nuestro coachee, también creo que es interesante enviarle la meditación guiada en audio para que pueda continuar con la práctica. En este caso, ¿nos puedes dar algunos tips para grabar la práctica y que sea de calidad? Muchas graciasHola Vanessa,
¿Me puedes aconsejar sobre alguna página para descargar el documento de numerología? Hay varias páginas, pero al no conocerlas, no se si son seguras. Muchas gracias
Hola Vanessa! Mil gracias por tus respuestas. Ahora me queda mucho más claro.
Haciendo un inciso, en la pregunta de los hábitos, me refería más a si nos podías dar algunas pautas como por ejemplo, no empezar con varios hábitos a la vez o si, o empezar el hábito por un periodo corto de tiempo o por el tiempo que queramos, … no se si me explico. Precisamente porque al hacer los ejercicios me di cuenta de que tenía que incorporar varios hábitos y era conocer un poco tu punto de vista sobre esto que te he comentado, puesto que muchas veces empiezas un hábito con mucha ilusión, pero por el motivo que sea lo dejas, y si tenemos unas pautas a lo mejor puede resultar más fácil adquirir este hábito.
Muchísimas gracias de corazón,
Cati
Buenos dias Vanessa,
muchas gracias por la segunda clase, estoy disfrutando.
Tengo una serie de preguntas que no me terminan de quedar claras:
. ¿Cuántos mas pranayamas realice, más conectaré con los chakras?
. Los chakras principales, ¿están asociados a todos los centros de energía o a Shushumna Nadi?
. No me he leido el tema de los hábitos, por lo que si la respuesta se encuentra allí, me centraré en su lectura, pero si no están las respuestas, pues, te paso mis dudas por aquí: En base a las gunas, campo vibracional y niveles de conciencia, tengo que hacer muchos cambios en mi vida. Para que vaya cambiando los hábitos y conseguir implantarlos ¿Cuál es tu propuesta? ¿Qué acciones nos sugieres llevar a cabo? ¿Hay algunas preguntas que nos puedan ayudar para conseguir el hábito?
. Si un coachee al realizar la meditación, no siente nada al pasar por cada uno de los chakras ¿que le decimos ante su inquietud? Porque al no poder ver ni tocar los chakras y simplemente se pueden sentir, no se que enfoque le deberíamos dar para que no crea que no es real. En mi caso, por ejemplo, llevo algún tiempo con dolor en la zona lumbar. Este dolor creo que está asociado al segundo chakra, por lo que entiendo que al enfocarme en este centro energético debería sentir algo, sin embargo, no siento nada.
. Al hablar de vibraciones y chakras, en la fotografía (vibración más alta y más baja de luz visible) señala que el chakra sacro se relaciona con las emociones, sin embargo, en la meditación, haces alusión a las emociones cuando nuestras manos están en el plexo solar. Asi que ahora estoy un poco liada con este tema. ¿No deberíamos preguntarle al coachee por sus emociones al pasar por el segundo chakra? ¿o es que las emociones al poder sentirse por todo el cuerpo, podemos preguntarle en cualquier chakra? ¿o no tiene que ver la integración (cuerpo, emociones, mental, …) con la armonización de los chakras?
Muchísimas gracias Vanessa. Un abrazo y hasta mañana,
Cati
Muchísimas gracias Vanessa por todas tus respuestas. Me han ayudado mucho y me han dado mucha claridad.
Un gran abrazo, Cati
Hola Vanessa,
muhcas gracias por la primera clase. Sencillamente me encantó
Tengo una serie de preguntas en referencia a la práctica RAIN cuando tenga que trabajarla con mis coachees o siendo en este caso yo el coachee:
. Como coachee, ¿Cómo se si mis respuestas vienen desde la mente o desde más adentro?
. ¿Qué tipo de meditación nos recomiendas para hacer antes de empezar la sesión con nuestro coachee?
. Al hacer las preguntas de indagación, el coachee ¿solo las tiene que escribir o me las tiene que comentar?
. Cuando estamos guiando la meditación RAIN, si un coachee nos pregunta, por ejemplo, ¿porque me pasa esto? O cualquier otra pregunta ¿Qué hacemos? Entiendo que no es lo más adecuado dar nuestro punto de vista porque estará sesgado por nuestras vivencias, pero puede que nuestro coachee necesite una respuesta. ¿Cómo actuamos en este caso?
. Entiendo que al hacerle las preguntas al coachee, este no tiene que contestar de forma inminente, es decir, que es un proceso que puede durar tiempo. A mi me pasa que necesito tiempo, pero no sé si es porque busco respuestas desde la mente o si es correcto.
. ¿Cuál es el tiempo recomendado para esta práctica? ¿o depende del tiempo que lleve el coachee meditando?
. Las preguntas a realizar al coachee, ¿tienen que tener algún tipo de característica? Por ejemplo, que sean preguntas abiertas, …
Muchas gracias de antemano y un abrazo,
Cati
